Psychologies magazine - n°162 - Mars 1998

La méthode : L'Analyse Bioénergétique
Son objectif : rétablir la circulation énergétique bloquée par des conflits infantiles non résolus, gardés en mémoire par notre corps sous forme de tensions musculaires.

Définition
L'Analyse Bioénergétique est une méthode qui implique le corps autant que le psychisme. Elle vise à rétablir la circulation énergétique bloquée par des conflits infantiles non résolus, afin de (re)trouver une maturité affective, relationnelle et sexuelle. Guy Tonella, formateur, l'affirme : « Derrière le mal être et l'angoisse se dissimulent des terreurs de bébé ou d'enfant que l'adulte d'aujourd'hui ne peut encore ni appréhender, ni comprendre, ni intégrer, et auxquelles il de meure lié... Ce passé non résolu ne cesse d'endommager le présent. »

Historique
L'Analyse Bioénergétique est née des travaux sur l'énergie biologique de Wilhelm. Reich, disciple et contemporain de Freud. Dans les années 30, Reich avait découvert qu'un conflit infantile, non résolu, s'organise dans le corps sous forme de tensions musculaires chroniques qui, en appauvrissant la vie émotionnelle et sexuelle, entravent l'épanouissement de l'être. Dans les années 50, à New York, le Dr Alexander Lowen, patient puis disciple de Reich, fait évoluer la théorie et la pratique de ce dernier. «Le passé est structuré dans le corps » et ce passé peut se lire au présent, affirme-t-il. Il approfondit le travail corporel (notamment par le travail d'enracinement en position debout). Il réarticule travail analytique travail émotionnel et travail corporel. Il constate que les décharges émotionnelles n'ont qu'un effet cathartique et provisoire. L'enseignement de Lowen a suscité un engouement international et la création, dans de nombreux pays, de sociétés d'analyse bioénergétique, comme la Sfabe, à Paris, où Jean-Marc, Guillerme et Guy Tonella, qui ont suivi l'enseignement de Lowen, dirigent la formation de thérapeutes bioénergéticiens.

Déroulement d'une séance
Des mécanismes physiques et psychologiques défensifs entretenus depuis vingt ans ne disparaissent pas en une seule séance. C'est pourquoi l'analyse bioénergétique débute par un contrat entre le thérapeute et le patient (sur le rythme et la durée des séances). Chaque séance se déroule en trois temps. D'abord, on procède à l'état des lieux. Le patient parle de ses sensations, de ses émotions, de ses conflits intérieurs. Ce constat, en prise directe avec les événements importants du quotidien, trouve sa source dans l'histoire passée du patient. E s'agit donc, dans un deuxième temps, de décrypter le conflit actuel: à quelle période de la vie (enfance ou adolescence) s'est-il constitué ? A quel proche parent est-il lié (mère, cousin ...) ? Comment peut-il être mis en scène dans la relation avec le thérapeute ? On cherche à saisir comment le conflit s'est transformé en un «morceau d'histoire solidifiée » et non assimilée, dans le corps, le cœur et la tête.
Le troisième temps de la séance est consacré à explorer et à dénouer la tension accumulée. L'énergétisation du corps par la respiration, par le relâchement des raideurs musculaires et des postures figées, et par l'expression des émotions refoulées, y prépare. Les situations infantiles bloquantes ou paralysantes peuvent être mises en scène avec l'aide du thérapeute. Cela permet d'accepter l'histoire passée sans y rester davantage fixé, et d'apprendre à répondre aux situations d'une façon plus satisfaisante et plus adaptée.
A la fin de la séance, le patient verbalise ce qu'il a vécu, afin d'intégrer les changements qu'il vient d'opérer et d'en disposer dans sa vie quotidienne. Il sera utile d'en reparler au cours des séances suivantes, de relâcher les tensions qui reviennent, de consolider les changements, et de confirmer la personne dans ses nouvelles capacités...

Indications
L'Analyse Bioénergétique apporte une réponse aux troubles psychologiques et émotionnels (stress, dépression ...) et aux troubles psychosomatiques (douleurs articulaires, ulcère, impuissance ...). Au cours du congrès annuel de la Sfabe, en octobre dernier, à Paris, Jean-Marc Guillerme a ainsi évoqué les liens entre tensions corporelles et inhibition sexuelle chez les anorexiques.

Contre-indications
Il n'y en a pas. Toutefois, le traitement des troubles graves de la personnalité (psychoses) est contre-indiqué hors de l'enceinte d'une institution.

Prix et durée
La séance individuelle dure de 50 minutes à une heure. Elle est hebdomadaire (de 200 à 400 F la séance). Travail individuel et travail en groupe peuvent être associés. Guy Tonella et Maryse Doess conduisent des séminaires, quatre ou cinq fois par an, en couple thérapeutique: « Ce cadre permet de restituer le couple parental et d'aborder des problèmes difficilement accessibles en thérapie individuelle. »

Adresses
En interrogeant les organismes fédérateurs cités ci-après, vous pourrez obtenir des listes d'analystes bioénergéticiens professionnels ou des renseignements sur les activités et les formations proposées :
- Société française d'analyse bioénergétique (Sfabe), 47, rue d'Alsace, 75010 Paris. T./fax: 01.46.07.54.58. E Mail : SFABEmail.com.fr. Thérapies, formation d'analystes, journées d'études annuelles, conférences, groupes thérapeutiques, cours théoriques
- institut d'analyse bioénergétique, France Sud, 29, avenue des Lauriers, 06610 La Gaude. T./fax : 04.93.24.80.21. Thérapies, formation d'analystes.

A lire
"La Joie retrouvée" d'Alexander Lowen. (Ed. Dangles)
"L'Analyse bioénergétique " de Guy Tonella (Ed. Morisset)
"Les Lieux du corps" Revue semestrielle. (Sfabe, 47, rue d'Alsace, 75010 Paris.)
"Qui a peur d'Alexander Lowen ?" d'Edith Fournier. Une thérapeute témoigne. (Editions de l'Homme.)

Témoignage : Jacques, 45 ans : "J'ai pu exprimer ma colère contre mon père"
« Prisonnier d'une trajectoire sans joie: voilà comment je me sentais, Je réussissais assez bien dans vie professionnelle, mais ma solitude et ma détresse étaient extrêmes. Je n'avais plus de désir sexuel, ni pour ma femme ni pour une autre. Mon couple vacillait. Dans ma tête, les questions se bousculaient: qu'est-ce que je voulais de la vie ? Pourquoi étais-je marié ? J'en avais mal aux tripes. Pourtant, je souriais en permanence. Je sentais que je retenais tout au niveau du corps, par exemple je serrais les mâchoires. Trois ans de psychanalyse n'y avaient rien changé. Une amie m'a parlé de l'approche corporelle dans l'Analyse Bioénergétique. Ça a fait tilt.
A la première séance, je me suis allongé : on me demandait juste de respirer. J'ai pris conscience que ça coinçait de partout: je ne pouvais pas sortir un son, même si, parfois, j'avais envie de hurler Ça s'est ouvert peu à peu. ma poitrine, terriblement oppressée, a accueilli plus de sensations. Au fil des séances, j'ai pu exprimer les mouvements d'agressivité envers mon thérapeute, car les tensions accumulées me devenaient insupportables. J'ai pu faire émerger les souvenirs que j'avais refoulés : mon père, et sa grande violence envers moi. Je me souviens d'une séance où, rejouant une dispute avec lui, j'ai voulu résister à la vague de colère qui montait en moi. J'ai eu peur de me laisser déborder. Alors j'ai demandé une main... Celle du thérapeute m'a touché. La façade se dissolvait. J'ai beaucoup pleure, la colère est montée, mon corps s'est mis en mouvement. C'était comme un nettoyage, une seconde naissance, Peu à peu, j'ai cessé de fonctionner uniquement dans ma tête: je me suis remis à faire du sport, à aller au marché, à cuisiner... Je ne fonctionne plus de façon automatique, mais je sens l'énergie de vie circuler en moi. La vie ne m'échappe plus. Elle vient de mon corps et de mon cœur »